Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Социальная сеть для худеющихНаши конкурсы:
Это интересно:
Новое в дневниках:
Привет
12 лет назад я пришла на сайт. Проводила много времени здесь. И удачно похудела на целых 50 кг. Со 116 кг до 66 кг. И в весе 70-75 кг жила много лет. Всё было замечательно до этого «ковида» Что он мне принёс? Работы нет. Общения в живую нет. Остались одинокие посиделки дома и еда, еда, еда… очень много еды. Стала набирать вес….. Зайти на свою страницу никак не могу. Пришлось создать новую. Чувствую себя огромной и толстой. Весы без батарейки. Нужно узнать вес... Читать далее»
Всем привет! Хочется похудеть так что буду двигаться в этом направлении. Желательный вес 78 кг так что проведу тут несколько недель.
Буду бегать, есть в меру, получать удовольствие от процесса уменьшения веса.
0
|
Комментировать
Я очень люблю тестировать рецепты, которые находятся в общем доступе в интернете! Готовлю строго по рецепту, что то затем меняю в рецепте, иногда, господа Блогеры, умышленно или нет забывают о кое каких ингридиентах! Иногда получается ТАКОЕ, непрезентабельное, но съедобное! Муж иногда пробует и удивляется, некрасиво? Да не переживай, вкусно же, он и ещё мой кот это группа поддержки... Читать далее»
Итак начало положено.
Замеры сделала, на весы встала. Сразу после подъёма стакан воды Завтрак Греча с яйцом, кофе с молоком Обед Греча с тушенкой (только волокна) чай Полдник кофе с молоком Ужин (на фото) гречаники (как "eжики, только вместо риса Греча) огурец с чёрной солью, чай Сегодня что то только Греча🙂 это потому что дома одна весь день. Первый день КД, голова болит, живот болит... Читать далее»
В одной закрытой группе я уже это писала, но меня пару раз попросили сделать это публично. Но ужасно не хотелось. А тут попался очередной текст на тему: это так легко! Это ничего не стоит!
Но вот это важное. Поскольку все уверяют, что люди читают жопой и только первые три абзаца, я напишу это тут: ЭТО НЕ ЛЕГКО И НЕ ПРОСТО и те кто так не делают не ленивые и не слабые. Далеко не у всех есть привилегии позволяющие это сделать. Год назад я весила 108 кг. Сейчас вешу «скучные» 72 при росте 172... Читать далее»
+16
|
Комментировать
Всем доброго дня.
Сразу по питанию: З -черный кофе, 1 большая груша (сладкая ) О - салат, лапша с луком, баклажановая икра. У - салат, печенье ( 3шт), полоска шоколада, ячменный кофе. После завтрака играли с сыном в мяч. Потом делала тренировку 5 "Ножки с обложки" и дополнительную растяжку. Сегодня далось легче. Разбирала вещи: доставала летние и убирала зимние. Нашла еще одно симпатичное платье. Смотрели с сыном "Юнга Северного флота"... Читать далее»
+2
|
Комментировать
С праздником! Вспомним сегодня тех, кто победил, всех, кто дожил и кто отдал жизнь за победу, тех детей, кто работал для победы наравне со взрослыми, всех, кто ковал её на фронте и в тылу, вспомним и поклонимся низко-низко.
Погоды стоят не праздничные: пасмурно, холодно, +5, с утра снежная крупа пролетала... Бр-р! Потому в планах сидеть дома и не высовываться, включая периодически отопление. Сочувствую обитателям многоквартирных домов, там холодно и без обогревателя не выжить... Читать далее»
Новые статьи про похудение:
В Москве на главной сцене России, в Государственном Кремлевском Дворце, в формате грандиозного гала-концерта, состоялась 25-я церемония награждения лауреатов премии Марка №1 в России 2023.
+5
|
Комментировать
+5
|
Комментировать
+3
|
Комментировать
Диеты:
Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюдаВы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес. Суточная потребность в калорияхУзнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.
Калькулятор
|
Каталог диет:Статьи о диетах: |
Лучшие за день: |
Лучшие клубы худеющих: |
Популярные группы: |
||||||||||||||||
Лучшие за день:
|
Лучшие клубы худеющих:
|
Популярные группы:
|
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
4 дня назад